Osteopathie, Schmerztherapie und Naturheilkunde in Mönchengladbach
Ihre ersten Übungen für Patienten nach Ihrem Termin in unserer Praxis Osteopathie Mönchengladbach
Während des Praxistermins in der Osteopathie Praxis Mönchengladbach ermitteln wir die Muskelgruppen, die ursächlich für Ihre Schmerzerkrankung mit oder ohne Bewegungseinschränkung verantwortlich sein können.
Wir zeigen Ihnen während dieses Praxis-Termins Ihre allerersten Übungen.
Zuerst beginnen wir mit den "großen" Muskelgruppen. Im Verlauf der weiteren Behandlung kümmern wir uns dann immer mehr um die "kleinere" oder tiefer liegende Muskulatur.
Das Prinzip lautet:
Zuerst die großen, oberflächlicheren Muskelgruppen, dann die kleineren, tiefer liegenden.
Bitte führen Sie zuhause Ihre Übungen genauso durch, wie in der Praxis demonstriert, erklärt und zusammen eingeübt.
Die Videos hier auf dieser Seite dienen dabei lediglich als Erinnerungsstütze. Sie sind nicht geeignet ohne Praxistermin in Eigenregie damit zu üben.
Benutzen Sie die Videos auf dieser Seite nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Übung Brustmuskulatur Nr. 1 (Pectoralis) Osteopathie Mönchengladbach
Die Videos sind nicht geeignet ohne Praxistermin in der Osteopathie Praxis Mönchengladbach in Eigenregie damit zu üben. Nutzen Sie diese nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Übung Brustmuskulatur Nr. 2 (Pectoralis)
Die Videos sind nicht geeignet ohne Praxistermin in Eigenregie damit zu üben. Nutzen Sie diese nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Übung Brustmuskulatur Nr. 3 (Pectoralis)
Die Videos sind nicht geeignet ohne Praxistermin in Eigenregie damit zu üben. Nutzen Sie diese nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Übung Bauchmuskulatur (Rectus abdominis)
Die Videos sind nicht geeignet ohne Praxistermin in Eigenregie damit zu üben. Nutzen Sie diese nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Übung Tiefe Kniebeuge, Gesäß (Gluteus)
Die Videos sind nicht geeignet ohne Praxistermin in Eigenregie damit zu üben. Nutzen Sie diese nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Übung Becken kippen und drehen
Die Videos sind nicht geeignet ohne Praxistermin in Eigenregie damit zu üben. Nutzen Sie diese nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Übung Beinstrecker (Quadrizeps)
Die Videos sind nicht geeignet ohne Praxistermin in Eigenregie damit zu üben. Nutzen Sie diese nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Übung Fuß (Plantarfaszie)
Die Videos sind nicht geeignet ohne Praxistermin in Eigenregie damit zu üben. Nutzen Sie diese nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Übung Gesäß auf dem Boden (Gluteus)
Die Videos sind nicht geeignet ohne Praxistermin in Eigenregie damit zu üben. Nutzen Sie diese nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Übung Hüftbeuger (Iliopsoas)
Die Videos sind nicht geeignet ohne Praxistermin in Eigenregie damit zu üben. Nutzen Sie diese nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Hier geht es zurück zur Startseite Osteopathie Mönchengladbach und zu den freien Terminen - jetzt hier klicken:
Klicken Sie jetzt hier, um wieder zur Ursprungsseite zurückzukehren. Dort finden Sie auch die freien Termine in der Praxis Osteopathie Mönchengladbach.