Hüftschmerzen, Hüftarthrose, Coxarthrose - Osteopathie Mönchengladbach schmerz.FREI Fachpraxis

Sie leiden unter Hüftschmerzen und kommen aus Mönchengladbach?

Willkommen in der Praxis für Osteopathie, Schmerztherapie und Naturheilkunde von Heilpraktiker und Dipl.-Ing. Friedbert Niessen. 

Hier auf dieser Seite geht es um das Thema Hüftschmerzen Mönchengladbach.

Hüftgelenke sind mit die größten Gelenke im menschlichen Körper. Da sie einen Großteil des Körpergewichts tragen, sind sie stark belastet. 

Besonders übergewichtige Menschen haben häufiger mit Knie- und Hüftschmerzen zu kämpfen. Oft ist die Bewegungsfähigkeit eingeschränkt. Es gibt heutzutage aber Möglichkeiten, das Gewicht ohne große sportliche Betätigung zu reduzieren.

In unserer Praxis in Mönchengladbach behandeln wir Schmerzen im Hüftgelenk durch gezielte Bewegungsübungen, damit der Schmerz, der durch einseitige Belastung entstanden ist, aufgelöst werden kann.

In den letzten 20 Jahren habe ich die 8 Hüftschmerz-Therapie-Methoden für Sie ausgewählt, die sich am Besten bewährt haben.    

Starten Sie hier mit der Einleitung. Was meine therapeutische Arbeitsweise von anderen unterscheidet, wie wir vorgehen und was es heißt, ursachenorientiert Schmerzen zu therapieren. Klicken Sie jetzt hier dieses Video an: 

Wir haben uns im Laufe der letzten 20 Jahre insgesamt 8 verschiedene Hüftschmerz-Therapie-Methoden aus den Bereichen Osteopathie, Schmerztherapie und Naturheilkunde intensiv angesehen und analysiert. 

Aus jeder einzelnen Methode haben wir das aus unserer Sicht Beste extrahiert. 

Wenn Sie genauere Informationen zu den Methoden wünschen, dann klicken Sie hier auf Osteopathie Mönchengladbach oder auf das Bild.  

Bei Ihrem ersten Besuch in unserer Praxis für Osteopathie, Schmerztherapie und Naturheilkunde in Mönchengladbach beginnen wir mit einer ausführlichen Hüftschmerz- Anamnese.

Dabei beschreiben Sie ausführlich Ihre Hüftschmerzsymptomatik, die Bewegungseinschränkungen und die daraus resultierenden Einschränkungen in Ihrem Alltag. 

Danach folgt eine Untersuchung der Beweglichkeit Ihrer Muskeln und Gelenke.     

Für Ihre Akutbehandlung in der Praxis benutzen wir die Therapiemethoden, die für Sie am besten geeignet sind.  

Ihre Muskulatur und Ihre Gelenke werden manualtherapeutisch behandelt. Dabei untersuchen wir, welche konkreten Muskeln betroffen sind. Für diese erhalten Sie später Übungen für Zuhause.     

Wir wählen die Hüftschmerz-Übungen aus, die Sie unbedingt zuhause weitermachen sollten. Dafür brauchen Sie nichts Spezielles.  Alltagsgegenstände wie Stuhl, Tisch und Sofa reichen in der Regel völlig aus. Sie erhalten ca. 5 - 7 Hüftschmerz-Übungen, die Sie zuhause selbst durchführen können.

Nach Ihrem Praxis Termin in der Praxis Osteopathie Mönchengladbach finden Sie hier Ihre Übungsbeschreibung für zuhause.

Zuerst beginnen wir mit den "großen" Muskelgruppen. Im Verlauf der weiteren Behandlung kümmern wir uns dann immer mehr um die "kleinere" oder tiefer liegende Muskulatur.

Bitte führen Sie zuhause Ihre Übungen genauso durch, wie in der Praxis demonstriert, erklärt und zusammen eingeübt. 

Sollten beim Üben Schmerzen auftreten, bzw. der vorhandene Schmerz Stärker werden, beenden Sie diese Übung. 

Die Videos hier auf dieser Seite dienen als Erinnerungsstütze. Sie sind nicht geeignet um damit in Eigenregie ohne Praxistermin zu üben.   

Benutzen Sie die Videos nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.  Sprechen Sie vorher mit Ihrem Therapeuten und mit mir.   

Sollten Sie Fragen haben, melden Sie sich einfach. Ich helfe Ihnen sehr gerne.  

Die Rücken Dehnung ist für den ganzen Körper wichtig. Machen Sie diese Übung 1 - 2 Mal am Tag, so wie in der Praxis besprochen.

Wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden, schauen Sie sich diese Information zum Thema Schlafpositionen an.

Bei der folgenden Übung für die Po Muskulatur ist eine genaue Ausführung zu beachten. Gluteus Übungen wirken sich oft positiv auf die Linderung von Rückenschmerzen aus, insbesondere im Lendenwirbelsäulen Bereich (LWS).

Die Übung für den Hüftbeuger, auch Iliopsoas genannt, ist wesentlich bei der Bewältigung von Rückenschmerzen. Eine ganz wichtige Übung.

Ich werde mir Ihr Anliegen genau durchlesen und Ihnen mitteilen, ob ich Ihnen mit meinem Fachwissen und meiner Spezialisierung optimal weiterhelfen kann. Sie erhalten dann auch alle weiteren Detailinformationen (Termine, Honorar). 

Insgesamt betreue ich maximal 15 Neupatienten im Monat, um eine effektive Behandlung zu gewährleisten. 

Detaillierte Informationen zu allen 8 Osteopathie- und Schmerztherapiemethoden, die wir in unserer Praxis in Mönchengladbach anbieten, finden Sie hier: